Badminton

Le badminton est un sport de raquette qui se joue à 2 ou à 4 avec un volant à faire passer au-dessus d'un filet, facile d'apprentissage et dont la progression est rapide grâce à la facilité de taper dans un volant.

Ce sport s'inscrit dans la démarche "sport santé et bien-être". Il contribue à maintenir des qualités physiques et cognitives. Il aide à mieux vieillir et permet le lien social.

La séance se déroule en 4 temps : échauffements corporels et avec raquette, ateliers techniques, matchs conviviaux puis retour au calme et étirements

« Ceux qui restent jeunes sont ceux qui gardent l’aptitude à jouer. Dès que l’on cesse d’avoir du plaisir à jouer, on vieillit... ».