Gymnastique

Gymnastique Douce

Activité physique en salle adaptée aux séniors qui permet grâce à des exercices de cardio, de renforcement musculaire, d'étirements et d'équilibre, de se maintenir en forme.

Les exercices se font au rythme de chacun.

Pour les séniors plus âgés, séance de gymnastique douce

Gymnastique Equilibre

Viens participer à nos séances collectives composées de temps pour travailler l'équilibre que ce soit sur place ou en mouvement mais aussi à des temps de réflexion et de cohésion. J'aime bien aussi faire travailler la mémoire lors de mes séances.

Rejoins-nous vite pour intégrer l'aventure !

Le coach

Gymnastique Tonique

L'âge n'est qu'un chiffre, l'énergie est ton moteur, rejoins-nous pour venir vivre des séances variées. Celles-ci sont composées de travail musculaire, de moments de cohésion mais aussi de réflexion ! Rejoins-nous vite pour le début d'une nouvelle aventure 😎